ان 6 مصالحوں میں سے کسی ایک کے ساتھ روزانہ پانی ملا کر پیا جائے تو یہ آپ کو صحت مند رہنے اور کئی بیماریوں سے نجات دلانے میں مدد دے گا۔

کھانے پینے کی خراب عادات اور طرز زندگی میں بگاڑ کی وجہ سے جسم کئی طرح کی بیماریوں سے متاثر ہونے لگتا ہے۔ اگر آپ ان بیماریوں سے محفوظ رہنا چاہتے ہیں تو ہلکی علامات ظاہر ہوتے ہی گھریلو ٹوٹکے آزما کر صحت مند رہ سکتے ہیں۔

ڈپریشن سے لڑنے میں مدد کرنے والے 5 کھانے

اگر آپ ان میں سے کسی ایک چیز کو پانی میں ملا کر روزانہ پی لیں تو اس سے آپ کو صحت مند رہنے میں مدد ملے گی بلکہ جسم میں ہونے والے مسائل سے بھی دور رہا جا سکے گا۔

پانی میں نمک ملا کر پی لیا جائے

نیم گرم پانی میں نمک ملا کر روزانہ صبح خالی پیٹ پینے سے قبض جیسے مسائل سے نجات دلانے میں مدد ملے گی۔ روزانہ نمکین پانی پینے سے آنتوں کی صفائی میں مدد ملتی ہے۔

میتھی کا پانی

میتھی کا پانی بلڈ شوگر لیول کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ مٹھائیوں کی اشتہا کو بھی ختم کرتا ہے جو ذیابیطس کے مرض میں ہر وقت ہوتی ہے۔

دارچینی کا پانی

اگر ایک چٹکی پسی ہوئی دار چینی کو پانی میں ملا کر روزانہ پی لیا جائے تو اس سے نہ صرف آپ کا میٹابولزم بہتر ہوتا ہے بلکہ آپ کا مدافعتی نظام بھی صحت مند رہتا ہے۔ ذیابیطس کے علاوہ خواتین کو دارچینی کا پانی پینے سے بہت سے فوائد حاصل ہوتے ہیں۔

لونگ کا پانی

اگر لونگ میں ملا ہوا پانی روزانہ صبح خالی پیٹ پیا جائے تو اس سے نہ صرف سانس کی بدبو اور بدبو دور ہوتی ہے بلکہ اینٹی بیکٹیریل ہونے کی وجہ سے جلد کے مسائل بھی دور ہوتے ہیں۔

دھنیا کا پانی

اگر کسی کو تھائیرائیڈ کے بڑھنے یا کم ہونے کا مسئلہ ہو تو دھنیے کا پانی ضرور پیئے۔ اس کے علاوہ یورین انفیکشن کی صورت میں بھی دھنیے کا پانی آرام دیتا ہے۔

لہسن پانی

روزانہ لہسن کے ساتھ ابال کر پانی پینے سے فیٹی لیور اور ہائی کولیسٹرول جیسے مسائل کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔