Aaj News

رات کو سونے پہلے اگر آپ یوٹیوب پر ویڈیوز یا پھر انٹرنیٹ براؤزنگ اور موسیقی سنتے ہیں تو یہ نیند کے لیے سخت نقصان دہ ہے۔

آپ کو معلوم ہے پالک ہمارے اعصاب سمیت ذہن پر مثبت اثرات مرتّب کرتی ہے۔

تحقیق کے مطابق کہ روزانہ 3 سے 5 کپ کافی پینا صحت کے لیے بالکل بھی تقصان دہ نہیں ہے

گڑ چینی کی ایک قسم ہے اور اسی کم مقدار میں کھانا ہی بہتر ہوتا ہے۔

موسم سرما میں تو بے شمار غذائیں ہیں، جو جسم کو تقویت پہنچاتی ہیں جن میں سے سمندری غذائیں ہیں

امریکا میں ہونے والی تحقیق نے بتایا کہ انگور کھانے سے آپ فالج اور دل کے دورے سے محفوظ رہ سکتے ہیں