چہرے کی جلد پر آئسنگ کی مشق حالیہ دنوں میں تیزی سے مقبول ہو رہی ہے۔ اگرچہ اس کی افادیت کے حوالے سے کوئی سائنسی ثبوت موجود نہیں ہیں، تاہم کہا جاتا ہے کہ یہ مہاسوں یا سوجن والی آنکھوں کے شکار افراد کے لیے فائدہ مند ثابت ہو سکتی ہے۔

صحت کے مقاصد کے لیے جسم کے کسی حصے پر برف لگانے کو کولڈ تھراپی یا کریو تھراپی کہا جاتا ہے، جو عموماً زخموں کے علاج میں استعمال کی جاتی ہے۔ کولڈ تھراپی کے فوائد میں شامل ہیں

ببل گم چبانا خطرناک بیماری کو دعوت دے سکتا ہے، تحقیق

اعصابی سرگرمی کو عارضی طور پر کم کرکے درد میں کمی۔

خون کے بہاؤ کو کم کرکے سوجن کو کم کرنا۔

آئس فیشل یا ”اسکن آئیسنگ“ کے ماہرین کا کہنا ہے کہ یہ چہرے کی جلد کے مختلف مسائل کے حل میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے، جن میں شامل ہیں:

آنکھوں کے ارد گرد سوجن کو کم کرنا۔

مہاسوں کی شدت کو کم کرنا۔

دھوپ کی جلن کو سکون پہنچانا۔

سوجن اور سوزش کو کم کرنا، بشمول دانے اور کیڑے کے کاٹنے۔

عمر بڑھنے کی علامات جیسے جھریوں کو کم کرنا۔

جلد کی صحت مند چمک کو فروغ دینا۔

تاہم، ان دعووں کی کوئی سائنسی تحقیق موجود نہیں ہے جو یہ ثابت کرے کہ آئس فیشل ان مسائل کو حل کر سکتا ہے۔

چہرے پر برف لگانے کا طریقہ اور فوائد

چہرے پر آئسنگ کی مشق تیزی سے مقبول ہو رہی ہے، خاص طور پر ان افراد کے لیے جنہیں مہاسے یا سوجن والی آنکھوں کا سامنا ہو۔ حالانکہ اس کی افادیت کے لیے سائنسی شواہد محدود ہیں، لیکن کہا جاتا ہے کہ یہ چہرے کی جلد کے مختلف مسائل میں مدد فراہم کر سکتی ہے۔

چہرے پر برف لگانے کا طریقہ

آئس فیشل کے حامی تجویز کرتے ہیں کہ آپ ایک نرم سوتی کپڑے میں چار یا پانچ آئس کیوبز رول کریں اور پھر اسے اپنے چہرے پر ایک یا دو منٹ تک سرکلر حرکتوں میں آہستہ آہستہ مساج کریں۔ یہ سرکلر مساج آپ کے درج ذیل حصوں پر کیا جا سکتا ہے:

جبڑے کی لکیر

ٹھوڑی

ہونٹ

ناک

گال

پیشانی

آئس فیشل کے ممکنہ فوائد

سوجی ہوئی آنکھوں کے لیے برف: امریکن اکیڈمی آف اوپتھلمولوجی تجویز کرتی ہے کہ 15 سے 20 منٹ تک ہلکے دباؤ والی جگہ پر کولڈ کمپریس لگانے سے آنکھوں کے نیچے بیگ کم ہو سکتے ہیں۔

مہاسوں کے لیے برف: سکن آئسنگ کے حامیوں کا کہنا ہے کہ برف سوزش کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتی ہے اور جلد کے تیل کی اضافی پیداوار کو بھی روک سکتی ہے۔

آئس کیوبز کے متبادل اجزاء

ایلو ویرا آئس: ایلو ویرا کو جلد کی مختلف حالتوں جیسے جلنے اور مہاسوں کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ ایلو کے بارے میں کہا جاتا ہے کہ یہ جلد کی شفا یابی کو تیز کرتا ہے اور مہاسوں کو بہتر بناتا ہے۔ آپ ایلو جیل کو اپنے آئس فیشل سے پہلے استعمال بھی کر سکتے ہیں۔

گرین ٹی کی برف: سبز چائے میں موجود کیٹیچنز کو اینٹی وائرل اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات حاصل ہیں۔گرین ٹی سے بنے آئس کیوبز آپ کے چہرے پر برف لگانے کے فوائد کو اینٹی وائرس اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کے ساتھ جوڑ سکتے ہیں۔

چہرے کی آئسنگ کے لیے تجاویز:

آئس فیشل کو آزمانے سے پہلے اپنے ہیلتھ کیئر یا سکن کیئر پروفیشنل سے مشورہ کریں۔

ان کیوبز کے لیے ایک وقف شدہ آئس ٹرے استعمال کریں اور ہر استعمال کے بعد اسے صاف کریں۔

آئسنگ سے پہلے ہمیشہ اپنے چہرے کو دھوئیں۔

برف اور اپنی جلد کے درمیان کپڑے یا کسی اور رکاوٹ کا استعمال کریں تاکہ آپ کے ہاتھوں اور چہرے کی حفاظت ہو۔

برف کو اپنی جلد پر زیادہ دیر تک نہ رکھیں کیونکہ منجمد درجہ حرارت سے جلد کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔

آئس فیشل کی مقبولیت اور فوائد

چہرے کی جلد پر آئسنگ کی مقبولیت کی وجہ سمجھنا بہت آسان ہے۔ یہ ایک سادہ، سستا اور قدرتی طریقہ ہے جو جلد کی بہت سی حالتوں میں مدد دے سکتا ہے۔ آئس فیشل کے فوائد اور اس کی مقبولیت کی کچھ اہم وجوہات یہ ہیں:

سستا اور آسان: آئس فیشل کو گھر پر آسانی سے کیا جا سکتا ہے، اور اس کے لیے زیادہ خرچ کی ضرورت نہیں ہوتی۔

قدرتی اور غیر کیمیائی: یہ قدرتی طریقہ ہے اور اس میں کوئی کیمیائی اجزاء استعمال نہیں کیے جاتے۔

انٹرنیٹ پر مشہور: یہ سوشل میڈیا اور انٹرنیٹ پر بڑے پیمانے پر زیر بحث آتا رہتا ہے، جس سے اس کی مقبولیت مزید بڑھ گئی ہے۔

منطقی فائدے: آئس فیشل کو ایک منطقی، سمجھدار اور سادہ طریقے کے طور پر پیش کیا جاتا ہے جو جلد کی صحت کو بہتر بنا سکتا ہے۔