ایشیائی کھانے اپنے پکوانوں میں خوشبودار ترکوں سے ذائقے بڑھانے کے طور پر مشہور ہیں۔ انہی میں سے ایک کڑی پتے کا ترکہ ہے۔

مگر کیا آپ جانتے ہیں کہ کڑی پتوں کا ترکہ خوشبو کے علاوہ صحت کے کئی فوائد بھی رکھتا ہے۔ ایسے ہی چند حیرت انگیز فوائد درج ذیل ہیں۔

ہاضمے میں مدد ملتی ہے

سڑے ہوئے ٹماٹر اورلیموں کو پھینکنے سے پہلے یہ دلچسپ ہیکس ضرور آزمائیں

کڑی پتے انزائم، جو کہ کھانے کے ذرات کو توڑنے کا کام کرتا ہے، کو تقویت دے کرہاضمے میں مدد دیتے ہیں۔ اس سے پیٹ پھولنے اور بدہضمی سےبچنے میں مدد ملتی ہے۔

انفلیمیشن کو کم کرتے ہیں

کڑی پتوں کی اینٹی انفلیمیٹری خصوصیات جسم میں انفلیمیشن کو کم کرنے میں مددد یتی ہیں۔ جو گٹھیا جیسے امراض کا سبب بن سکتے ہیں۔

اینٹی آکسیڈنٹ سےبھر پورہے

کڑی پتے اینٹی آکسیڈنٹ سے پر ہیں، جو کہ جسم کو نقصان پہنچانے والے اجزاء کو نکالنے میں مدد دیتے ہیں۔اور خلیوں کو تباہ ہونے سے بچاتے ہیں۔

بلڈ شوگرکوریگولیٹ کرتی ہے

کڑی پتے کے مرکبات بلڈ شوگر کو ریگولیٹ کرنے میں مدد دے سکتے ہیں۔ جو کہ ذیا بیطس اور اس سے متعلقہ دیگر بیماریوں کو کنٹرول کرتے ہیں۔

قوت مدافعت کو تقویت دیتے ہیں

کڑی پتے وٹامنز اور منرلز پر مشتمل ہوتے ہیں ، جو کہ قوت مدافعت کو تقویت پہنچاتے ہیں۔ بشمول وٹامن سی، جو کہ انفیکشن اور بیماریوں سے لڑنے میں مدد دیتی ہے۔

دل کی صحت کو تقویت دیتے ہیں

کڑی پتوں کی اینٹی آکسیڈنٹ اور اینٹی انفلیمیٹری خصوصیات تناو اور انفلیمیشن کو کم کر کے دل کی مجموعی صحت کو بہتر بنا تی ہیں۔

وزن کو برقرار رکھنے میں مدد دیتے ہیں

کڑی پتوں کے مرکبات میٹابولزم کو تقویت دینے میں مددگار ہیں اوروزن کو برقرار رکھنے میں مدد دیتے ہیں۔

صحتمند جلد کو پروموٹ کرتے ہیں

کڑی پتوں میں موجود وٹامن اور اینٹی آکسیڈنٹ خوبصورت، صحت مند جلد کی خوبصورتی کو برقرا رکھتے ہیں اور بڑھتی عمر کے اثرات کو بھی کم کر دیتے ہیں۔