آپ کے مطابق، اسکول یا کام کا سب سے دلچسپ حصہ کیا ہے؟

کیا یہ ”چٹ چیٹ“ سیشن نہیں ہے، جو ہم اپنے ساتھیوں کے ساتھ کرتے ہیں؟ٌ

گرچہ آپ یہ دکھاوا کرسکتے ہیں کہ آپ کو گپ شپ پسند نہیں ہے ، لیکن اس طرح کی چھوٹی چھوٹی بات چیت اکثردن بھر جاری رہتی ہے۔

عام طور پر، گپ شپ کو ایک بری چیز سمجھا جاتا ہے، اگرچہ ہر کوئی ایسا کرتا ہے۔ تاہم، آپ کے محلے کی آنٹیاں جو ہر شام گپ شپ سیشن کے لئے اکٹھے ہوتی ہیں،کیا کچھ صحیح کر رہی ہیں؟

لیکن اس ناپسندیدہ عمل کے کچھ حیرت انگیز فوائد ہوسکتے ہیں۔

سادہ الفاظ میں، گپ شپ کسی ایسے شخص کے بارے میں بات کرنے کا عمل ہے، جو کمرے میں موجود نہیں ہے۔

نفسیاتی ماہرین کہتے ہیں کہ، آپ جو کچھ بھی کہتے ہیں وہ حقیقت پر مبنی ہوسکتا ہے یا نہیں، بجائے اس کا مقصد اپنے آپ کو اور دوسروں کو تفریح فراہم کرنا ہے، یا صرف ایک بے ضرر مقصد کے ساتھ بات چیت کرنا ہے۔

اسے عام طور پر اچھا نہیں سمجھا جاتا ہے۔ کیونکہ یہ افواہیں پھیلا سکتا ہے اور اس میں ملوث لوگوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔

ماہر نفسیات کے نزدیک گپ شپ، جذباتی نقصان پہنچا سکتی ہے اور تعلقات میں تناؤ پیدا کر سکتی ہے۔

مزید برآں، یہ عدم اعتماد کو جنم دے سکتا ہے اور ایک گروپ کے اندر حفاظت کے احساس کو ختم کر سکتا ہے۔ آخر کار، گپ شپ موضوع اور بولنے والے دونوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔

لیکن تمام گپ شپ فطری طور پر بری نہیں ہوتی ہیں، یہ ہمارے معاشرے کے اندر سماجی روابط کو برقرار رکھنے میں اہم کردار ادا کر سکتی ہے۔

یہ بھی کہا جاتا ہے کہ گپ شپ کرنا ایک سماجی ہنر ہے۔ کیونکہ کبھی کبھی، گپ شپ قیمتی معلومات فراہم کر سکتی ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کو پتہ چلتا ہے کہ آپ کے دوست کے جس شخص کے ساتھ روابط ہیں، وہ دھوکہ دہی کے لئے شہرت رکھتا ہے، تو آپ انہیں مطلع کرسکتے ہیں، انہیں نقصان پہنچانے کے لئے نہیں، بلکہ ایک احتیاطی اقدام کے طور پر۔

ماہر کا اشتراک ہے کہ کلید مناسب طریقے سے معلومات کا اشتراک ہے۔ لہذا، یہ گپ شپ نہیں ہے جو ہمیشہ خراب ہوتی ہے، بلکہ اصل نکتہ یہ ہے کہ اسے کس طرح استعمال کیا جاتا ہے اور لوگوں پر اس کے کیااثرات ہیں

غور کیا جائے توگپ شپ کے کئی فوائد ہو سکتے ہیں۔ اس کے ذریعے افراد بالواسطہ طور پر براہ راست تصادم کے بغیر اپنے احساسات اور مایوسیوں کا اظہار کرسکتے ہیں۔

یہ دوسروں کے بارے میں رائے اور معلومات کے اشتراک کے ذریعے لوگوں کے درمیان قربت کے احساس کو بھی فروغ دیتا ہے۔

لوگ چھوٹی چھوٹی باتوں پر ایک دوسرے سے جڑے رہتے ہیں اور عام طور پر یہ کمرے میں نہ ہونے والے لوگوں کے بارے میں گپ شپ کی شکل اختیار کر لیتی ہے۔ اس سے انہیں مضبوط روابط اور جذباتی بہبود حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے۔

اس سے انہیں اپنائیت کا احساس بھی ہوتا ہے جہاں وہ اس طرح کی گفتگو میں حصہ لیتے وقت گروپ کا حصہ محسوس کرتے ہیں۔

گپ شپ دوسروں کے طرز عمل کا مشاہدہ اور تبادلہ خیال کرکے معاشرتی قواعد اور اصولوں کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد کرتی ہے۔

اس سے آپ کو ان معلومات سے آگاہ ہونے میں بھی مدد مل سکتی ہے جو آپ کو ذاتی طور پر متاثر کرسکتی ہیں۔

اب سول یہ پیدا ہوتا ہے کہ کیا آپ کام پر گپ شپ سے بھی فائدہ اٹھا سکتے ہیں؟

اس ضمن میں ماہرین کا خیال ہے کہ کام پر گپ شپ اپنے فوائد پیش کر سکتی ہے۔

کام کی جگہ کی گپ شپ، ساتھی کارکنوں کے مابین تعلقات کی ترقی میں سہولت فراہم کرسکتی ہے۔

یہ دفتر کی حرکیات میں بصیرت فراہم کرتا ہے ، سیاسی اتحادوں کو ظاہر کرتا ہے اور افراد کو کام کی جگہ کے اندر غیر تحریری قواعد کو سمجھنے میں مدد کرتا ہے۔

اس کے علاوہ، گپ شپ سوشلائزیشن اور تفریح کے ذریعہ کے طور پر کام کر سکتی ہے، جس سے ساتھیوں کے درمیان بھائی چارے کے احساس کو فروغ ملتا ہے۔

صحت مند بات چیت اور غیر صحت مند گپ شپ کے درمیان ایک لکیر کھینچنا ضروری ہے۔ بعض اوقات افواہیں ذہنی پریشانی کا سبب بن سکتی ہیں اور تعلقات کو بھی متاثر کر سکتی ہیں۔

آپ کے لئے یہ ضروری ہے کہ آپ دوسروں کے بارے میں بات کرتے وقت محتاط رہیں ، اور اپنے آپ سے پوچھنا بھی ایک اچھا خیال ہے کہ اگر کوئی اور میرے بارے میں یہ کہے گا تو مجھے کیسا محسوس ہوگا۔

جواب عام طور پر آپ کو غور کرنے پر مجبور کرے گا۔ کیا یہ کہنا ضروری ہے؟ کیا یہ مہربان ہے؟ کیا یہ کسی بھی طرح سے دوسروں کی مدد کرتا ہے؟

جب اس بات پر غور کیا جاتا ہے کہ لکیر کہاں کھینچنی ہے، تو یہ ضروری ہے کہ آپ جو معلومات شیئر کرتے ہیں اس کا خیال رکھیں۔

آپ کو دوسروں کے بارے میں حساس ذاتی معاملات پر بات کرنے سے گریز کرنا چاہئے ، خاص طور پر اگر اس سے ان کی ساکھ کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔

مزید برآں ، آپ کو ایسے افراد کے ارد گرد گپ شپ سے گریز کرنا چاہئے جو معلومات کا غلط استعمال یا مسخ کرسکتے ہیں۔

اس کے علاوہ، اگراس سے کسی رشتے کو نقصان پہنچانے یا کسی کے اعتماد کو دھوکہ دینے کا خطرہ ہے، تو معلومات کو اپنے پاس رکھنا دانشمندانہ ہے.

اس بارے میں آگاہی بڑھانا ضروری ہے کہ آپ کب اور کیوں گپ شپ میں مشغول ہوتے ہیں۔ ان حالات یا محرکات کو پہچاننا جو گپ شپ کا باعث بنتے ہیں بہت ضروری ہے۔ ا اگر ارادہ صرف بات چیت کرنا ہے اور دوسرے شخص کو نقصان نہیں پہنچانا ہے تو گپ شپ کرنا برا کام نہیں ہے۔

درحقیقت، اس کے بہت سے فوائد ہوسکتے ہیں جیسے رابطے قائم کرنا اور مایوسی کا اظہار کرنا۔

تاہم ایک لکیر کھینچنا ضروری ہے اور اگر چیزیں ہاتھ سے نکل جائیں تو آپ کو گپ شپ کی عادت کو توڑنا ہوگا۔