Aaj News

اتوار, دسمبر 22, 2024  
19 Jumada Al-Akhirah 1446  

ڈکار نہ مار نا آپ کو صحت کے سنگین مسائل سے دوچار کرتا ہے

ڈکار مارنے سے پیٹ کے امراض بھی کم کرنے میں مدد ملتی ہے
اپ ڈیٹ 30 دسمبر 2023 03:23pm
تصویر بشکریہ ہیلتھ سینٹر
تصویر بشکریہ ہیلتھ سینٹر

ڈکار مارنے میں ناکامی سے کئی طرح کے مسائل پیدا ہوتے، ڈکار مارنے سے ہاضمہ درست رہتا ہے اور پیٹ کے امراض کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

رپورٹ کے مطابق ڈکار مارنے سے جہاں پیٹ کے امراض کم ہوجاتے ہیں وہاں اگر ڈکار کثرت سے آتے ہیں تو یہ صحت کے مسئلے کی علامت بھی ہوسکتی ہے، جب آپ اپنا کھانا نگلتے ہیں، تو یہ غذائی نالی کے ذریعے آپ کے پیٹ میں جاتا ہے، وہاں ، آپ کا جسم ایسڈ ، بیکٹیریا اور کیمیکلز کا استعمال کرتا ہے جسے انزائم کہا جاتا ہے تاکہ اسے توانائی کے لئے استعمال ہونے والے غذائی اجزاء میں توڑا جاسکے۔

اگر آپ سوڈا یا بیئر جیسی کوئی چیز پیتے ہیں جس میں بلبلے ہوتے ہیں یا اپنے کھانے کے ساتھ ہوا کو نگل لیتے ہیں تو ، وہ گیسں آپ کی غذائی نالی کے ذریعے واپس آسکتی ہیں۔ زیادہ تر وقت ، یہ گیس آپ کے پیٹ میں نہیں پہنچتی ہے۔ اس کے بجائے ، یہ آپ کی غذائی نالی میں پھنس جاتی ہے۔

اگر آپ گوند چباتے ہیں، تمباکو نوشی کرتے ہیں، بہت جلدی کھاتے ہیں، سخت کینڈی چوستے ہیں، یا آپ دانتوں کے کسی مرض میں مبتلا ہیں تو آپ کے ہوا نگلنے اور ڈکار مارنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔

ٹیکساس ٹیک یونیورسٹی ہیلتھ سائنسز سینٹر کی ایک ٹیم، جس نے دائمی بیماری میں مبتلا 199 بالغوں کا مطالعہ کیا، سینٹر نے جرنل نیوروگیسٹرو اینٹرولوجی اینڈ موٹیلٹی میں اس کے بارے میں اور مریضوں کے معیار زندگی کے بارے میں ایک مضمون میں رپورٹ کیا ہے۔

زیادہ تر شرکاء نے پیٹ پھولنے، سماجی طور پر عجیب و غریب شور، زیادہ پیٹ پھولنے اور قے میں دشواری کی شکایت کی۔ صرف آدھے افراد نے اپنے ابتدائی دیکھ بھال کے معالج کے ساتھ اپنی علامات پر تبادلہ خیال کیا ، اور 90 فیصد نے محسوس کیا کہ انہیں مناسب مدد نہیں ملی۔

شرکاء نے شرمندگی، اضطراب ، افسردگی، تعلقات پر منفی اثرات، اور ڈکار نہ مارنے کی وجہ سے کام میں خلل کی بھی اطلاع دی۔

ٹیم نے آر-سی پی ڈی (ڈکار مارنے میں ناکامی) کے بارے میں معلومات شیئر کرنے والے 26,000 افراد پر مشتمل ایک کمیونٹی ”آر / نوبرپ“ پر ایک سوالنامہ تقسیم کیا۔ علامات کا سامنا کرنے والے 18 سے 89 سال کی عمر کے بالغوں کو شرکت کے لئے مدعو کیا گیا تھا۔

شرکاء نے 4 نکاتی لیکرٹ اسکیل پر خرابی اور معاشرتی زندگی پر اس کے اثرات کے ساتھ اپنے تجربات کی اطلاع دی۔

199 جواب دہندگان میں، اوسط عمر 30.9 تھی، اور صنفی شناخت 74 فیصد خواتین اور 25 فیصد مرد تھے۔ تقریبا ہر ایک (99 فیصد) نے پیٹ پھولنے اور پیٹ پھولنے میں ناکامی (98 فیصد)، کچھ 93 فیصد نے سماجی طور پر عجیب آوازوں، 89 فیصد نے زیادہ پیٹ پھولنے اور 55 فیصد نے قے کرنے میں دشواری کی اطلاع دی۔ جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، صرف آدھے افراد نے اپنی علامات پر تبادلہ خیال کیا، اور 90 فیصد نے کہا کہ انہیں اپنے ڈاکٹروں سے مناسب مدد ملی۔

پانچ کے پیمانے پر، شرمندہ ہونے کا اوسط اسکور 3.4، اضطراب ، افسردگی 3.1، ان کی حالت کی وجہ سے کام میں خلل 2.7 فیصد تھا، اور تعلقات پر منفی اثر بھی پایا گیا۔

صحت

healthy lifestyle

healthy skin