بچوں میں قبض سے نجات کے آزمودہ ٹوٹکے

بچوں کی غذا اور طرز زندگی میں تبدیلیاں انکو قبض سے بچا سکتی ہیں۔

ویب ڈیسک

شائع 10 اگست 2023 04:36pm

لائف اسٹائل - صحت

بچوں میں قبض ایک عام مسئلہ ہے جو تقریباً 30 سے 35 فیصد بچوں کو متاثر کرتا ہے، خصوصاً پری اسکول کی عمر کے بچوں میں یہ عام ہے۔

کلیو لینڈ کلینک میں شائع ایک رپورٹ میں ڈاکٹر گرینجر نے کچھ وجوہات بتائی ہیں جو بچوں میں قبض کا باعث بنتی ہیں۔

بچوں کو قبض کے بعد ان اثرات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

بچوں میں قبض دور کرنے کے آزمادہ ٹوٹکے

ان طریقوں سے مائیں اپنے بچوں کو قبض سے بچا سکتی ہیں۔

غذا میں تبدیلیاں

آپ کا بچہ جو کھاتا ہے وہ ان کے ہاضمہ کے نظام کو بہتر کرتا ہے، اس لیے ان کی غذا میں کافی مقدار میں فائبرکو ترجیح دیں۔

اکثر کہا جاتا ہے کہ کھانے کے بعد اپنے بچے کو پانچ سے 10 منٹ تک واشروم میں بٹھا کر اس کو ٹرین کریں۔

لیکن انہیں زیادہ دیر تک نہ بیٹھنے دیں کیونکہ اس سے بواسیرکا مسئلہ بھی ہوسکتا ہے۔

ماہرین کے مطابق بچوں کو سرگرمیوں میں مشغول رکھیں، اس سے وہ قبض کے مسئلے سے بچے رہیں گے۔

جب آپ کا بچہ پوٹی ٹرین ہوجائے تو آپ ان کی حوصلہ افزائی کرتے ہوئےانہیں ایک انعام دیں، اس سے وہ واش روم جانے کے عادی ہوجائیں گے۔

بچوں کے لئےاکثر ادویات قبض کے مسئلے کا حل ہے، پولی تھین گلائکول جیسی ادویات سے بچوں کا قبض دور ہوسکتا ہے۔