افطار کرنے کے بعد سستی اور تھکن محسوس ہوتی ہے اور پھر کوئی کام کرنے کا دِل نہیں چاہتا تو آپ بھی یہ آسان نسخہ استعمال کرسکتے ہیں ۔

آج ٹی وی کی رمضان ٹرانسمیشن ’باران رحمت ’ میں اس حوالے سے گفتگو کرتے ہوئے ڈاکٹر ناظر حسین نے بتایا کہ کیسے ہم اس سستی سے چھٹکارہ حاصل کرسکتے ہیں ۔

ڈاکٹر ناظر کا کہنا تھا کہ دن بھر روزہ رکھنے کے بعد افطار کے وقت سب سے پہلے کھجور کھائیں ورنہ پانی لیں یا پھر فروٹ کھالیں ۔

اس کے بعد کچھ وقفہ لیں یا نماز ادا کرلیں،ساتھ ہی اس با ت کا بھی خیال رکھیں کہ بہت زیادہ ٹھنڈا پانی نہ پیئں کیونکہ آپ میدہ دن بھر خالی رہنے کے باعث درجہ حرارت تبدیل ہوجاتی ہے۔

پروگرام میں شامل ڈاکٹر مبشرہ نے یہ بتایا کہ افطار کے فوراً بعد چائے یا کافی کا استعمال نقصان دہ ہوسکتا ہے ۔