لائف اسٹائل اپ ڈیٹ 02 اکتوبر 2023 01:54pm روزانہ چٹکی بھریہ بیج کھانا آپ کے دل اور ہڈیوں کیلئے انتہائی اہم ہے ان بیجوں کو اپنی غذا میں لازمی شامل کریں