لائف اسٹائل شائع 04 جنوری 2024 02:31pm کمر درد کو ’پین کِلر‘ کے بجائے ان تجاویز سے دور کریں اکثربڑھتی عمر میں ہڈیوں کا کمزور ہونا کمر درد کی وجہ ہوتی ہے، ماہرین