آپ نے شاید گرمی اور نمی میں نہانے سے لے کر ایئر کنڈیشنڈ کمرے میں داخل ہونے تک راحت کا تجربہ کیا ہوگا۔ ٹھنڈے ماحول میں سوچنا ، سونا ، گھومنا پھرنا بظاہر سب کچھ کرنا بہت آسان ہوسکتا ہے، جب آپ کو بہت زیادہ پسینہ نہیں آتا ہے اور مائیکروویو میں آلو کی طرح محسوس نہیں ہوتا ہے۔

کم درجہ حرارت والے ماحول میں رہنے سے گرمی سے متعلق مسائل جیسے، پانی کی کمی اور فالج کا خطرہ کم ہوسکتا ہے۔ اس کے علاوہ، ایئر کنڈیشننگ ہمارے مختلف الرجیز، آلودگیوں، کیڑوں اور دیگر حیاتیات کو فلٹر کرکے اندرونی ہوا کے معیار کو بہتر بنا سکتی ہے۔ اور آپ کے سامان کو نمی سے نقصان پہنچنے کے خطرے کو کم کر سکتی ہے.

چائے میں بسکٹ ڈبو ڈبو کر کھانے والےہوشیار ہو جائیں

تاہم ،ایئر کنڈیشننگ کےمنفی پہلو بھی ہیں۔ ایئر کنڈیشننگ کے خطرات میں سے ایک یہ ہے کہ یہ ہوا کو بہت خشک بنا سکتا ہے.آپ کی آنکھوں ، جلد اور ممکنہ طور پر ہوا کی نالیوں کو خشک کرسکتا ہے۔ لہذا ، اس بات کو یقینی بنانا ایک اچھا خیال ہے کہ آپ طویل عرصے تک ایئر کنڈیشنڈ میں رہتے ہوئے مناسب طریقے سے نم اور ہائیڈریٹ رہیں۔

ایک اور خطرہ یہ ہے کہ جب ہوا کو نئی تازہ ہوا کے ساتھ دوبارہ بھرنے کے بغیر دوبارہ گردش کیا جا رہا ہو تو کافی وینٹیلیشن نہیں ہوتی۔ یہ آپ کے استعمال کردہ مختلف آلات اور آلات سے اندرونی آلودگی کی تعمیر کا باعث بن سکتا ہے۔

اس کے لئے ، اس بات سے آگاہ رہیں کہ کمرے میں کتنا وینٹی لیشن ہو رہا ہے۔ چیک کریں کہ آیا ایئر کنڈیشنر وینٹیلیشن فراہم کرنے کے بجائے اسی ہوا کو دوبارہ گردش کر رہا ہے۔ دیکھیں کہ آیا ایئر کنڈیشننگ یونٹ بھی ہوا کو فلٹر کر رہا ہے۔ اگر نہیں، تو ایک ایسی مشین کو انسٹال کرنے یا استعمال کرنے پر غور کریں جس میں اعلی کارکردگی والے ذرات ہوا (ایچ ای پی اے) فلٹر ہے جو کم از کم 99.97٪ دھول، بیکٹیریا، اور کسی بھی ہوا کے ذرات کو مؤثر طریقے سے ہٹا سکتا ہے

تیسرا ممکنہ خطرہ ایئر کنڈیشننگ سسٹم ہی ہے۔ تمام ایئر کنڈیشنر یکساں طور پر نہیں بنائے جاتے ہیں۔ وہ ڈیزائن، معیار اورمیعاد میں نمایاں طور پر مختلف ہوسکتے ہیں. جب ایئر کنڈیشنر کو صاف نہیں رکھا جاتا ہے تو ، مختلف حصوں میں سانچے اور دیگر ملبے بن سکتے ہیں۔ خراب ڈیزائن یا بہت پرانا ایئر کنڈیشنر ہوا میں ہر قسم کے دیگر آلودگی پھیلا سکتا ہے۔ لہذا ، اس بات سے آگاہ رہیں کہ مشینیں آپ کی ہوا کے لئے کیا کام کر رہی ہیں ، باقاعدگی سے انہیں صاف کریں اور اگر ضرورت ہو تو انہیں تبدیل کریں۔

جب آپ سارا دن ایئر کنڈیشنڈ کمروں میں رہتے ہیں تو ، آپ باہر کی دنیا سے کٹ سکتے ہیں، اور اس رنگا رنگی سے محروم ہوسکتے ہیں جو باہر موجود ہوتی ہے۔ بند اوراندرونی کمرےآپ کو جسمانی طور پر فعال رہنے کے لئے کافی وسیع جگہ فراہم نہیں کرسکتے ہیں۔ مزید برآں، گھر کے اندر رہنے سے آپ کو سورج کی روشنی کے سامنے آنے کے فوائد نہیں ملیں گے - جی ہاں، سورج میں سب کچھ برا نہیں ہے - جیسے وٹامن ڈی کی پیداوار کو متحرک کرنا اور آپ کی نیند اور جاگنے کے سائیکل کو منظم کرنا۔ پھر باہر رہنے اور فطرت کے سامنے آنے کے تمام ذہنی صحت کے فوائد اس کے اندر موجود ہیں۔