قدرت کی پیدا کردہ غذائی اشیاء صرف کھانے پینے میں نہیں ،بلکہ صحت سے جڑے کئی معاملات میں کام آسکتی ہیں ۔ انہیں میں سے چند حقائق آپ بھی جان لیں اور انہیں آزمائیں۔
1- پالک کھانے سے گیس اور قبض کی شکایت دور ہوتی ہے۔
2- ترئی کھانے سے آنکھوں کی روشنی تیز ہوتی ہے۔
3- ٹماٹر کھانے سے ہڈیاں مضبوط ہوتی ہیں۔
4- مولی تھکان دور کرنے اور اچھی نیند لانے میں بے حد مفید یے۔
5- روزانہ دہی کھانے جسم میں خارش اور انفیکشن دور کرنے میں مدد ملتی ہے۔
6- زائفل بچوں کا دماغ تیز کرے میں بہت فائدہ مند ہے۔
7- صبح خالی پیٹ پانی پینے سے چہرے پر چمک آتی ہے۔
8- ہینگ کھانے سے سر درد میں آرام ملتا ہے۔
9- ہری الائچی چبانے سے جسم کی کمزوری دور ہوتی ہے۔
10- چہرے کا رنگ صاف کرنے کے لیے دن میں ایک مرتبہ چہرہ پانی سے نہیں ، چاول کے پانی سے دھونا چاہیے۔ اس سے چہرے کی رنگت نکھر آتی ہے۔
