دوسری طرف شہد بھی صحت کا سرچشمہ ہے۔ یہ بھی ہمارا نظام ہضم بہتر بنا کر جسم سے غیر ضروری چکنائی اور فاسد مادے خارج کرنے میں مدد دیتا ہے۔

اس کے لئے آپ کو اجزاء درکار ہونگے وہ یہ ہیں

2 چائے کے چمچ دارچینی کا پاؤڈر

1 کھانے کا چمچ خالص شہد

1 کپ پانی

ایک پین میں پانی لیں اور ابال آنے تک پکائیں۔ ابلتے پانی میں دارچین کا پاؤڈر شامل کر کے دو سے تین منٹ تک مذید پکائیں۔ اس کے بعد اس محلول کو ٹھنڈا کرلیں اور پھر شہد ملا دیں۔

روزانہ نہار منہ اس محلول کا ایک کپ پئیں اور مطلوبہ نتائج ظاہر ہونے کا انتظار کریں۔ کچھ ہی دنوں میں واضح فرق نظر آنے لگے گا۔